jak się pisze

macio, a co to nie wolno sie zapisac czy co. albo co do chol*** mam od razu po rejestracji miec 1000 postow mam inne rzeczy do roboty a Ty jak tylko siedzisz na necie i nic nie robisz to nie moja sprawa. ale sie nie wtracaj co ja pisze-odpisalem na taki temat jaki mnie interesowal i tyle. a Twoj interes w tym zaden co do konkurencji wyrazilem to [...]

Czyli ten Thermo speed extream jestet dobry i odpowiedni dla mojego wieku ?? A mogą byc jakies skutki uboczne ?? jakieś przeciwskazania ? I w jakich ilosciach sie go bierze ?? przeciez wszystko pisze na etykiecie spalacza. Jest podane dawkowanie i ilosc jaka masz zazywac. Z autopsji i z opinii innych wiem, ze zeby poczuc jego dzialanie (w postaci [...]

Jezeli zdecydujesz sie na jeden plan jest ok. DOdaj tylko cos na triceps bo bedize go ciezko poruszyc. Plan A B to tez dobre rozwiazanie jak pisze mlody PLAN A Nogi:przysiady 3x10 (zanizone obciazenie) Plecy:podciaganie 3xmax ( max lub po jakims czasie, zacznij od mniej powt ) Klatka:wyciskanie na plaskiej 3x10 Lydki: wzosy na palcach [...]

ale ja nie chce wygladac jak swinia tylko troche na masie przybrac i biceps znacznie poprawic i to pisze chłop z niedowagą, pytając się o trening bicepsa. Gratuluję bujnej wyobraźni Zapraszam do działu odżywianie następnie trening a jak będzie ci dobrze szło to i do odżywek.

[...] sobie dupe takimi *******ami. twoj sukces w rozwoju sily oraz masy,bedzie zalezal tylko i wylacznie od postepow w cwiczeniach bazowych(ta szostka o ktorej pisze). a jak masz troche pojecia o pracy miesni,to dobrze wiesz,ze kazde cwiczenie z twojej bazy wplywa-jesli nie bezposrednio,to posrednio-na rozwoj takze ramion. pocwicz troche i [...]

[...] czym kolwiek) To podstawa i jest wymagana!! -po trezcie rozpisz dokladnie DIETE - nie jem cos tam,ograniczam wegle itd.... Rozpisz co,kiedy i z czym - po czwarte TRENING!! W jakie dni trenujes - jesli po sobie to nie za bardzo klata po barach....no chyba ze dzien przerwy. - po 5-te jesli masz oplaconego trenera w silowni i jesli ten trener [...]

Nie tak mi to przedstawił jakiś koleś więc się pytam czy możliwe i jak działa w sumie jak ktoś jest dobrym chemikiem to wszystko umie Dobra nie ważne temat zamknięty bo głupoty pisze

pumppump - poczytasz, wyedukujesz sie troche, to pogadamy. Kolejny forumowy krzykacz? p.s Pisze sie "Zjesc". moim zdaniem nie pozyska tyle ze swojej diety a jak tak to cały czas pełny będzie musiał chodzić Przykro mi, ale kolejne pudło. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-27 17:50:33

[...] ? a nie 13 kompanie przypadkiem ? bo też raczej oglądałem teraz ściągam Lektora... bo nareszcie znalazłem zobaczymy co to jest teraz mam 5 dni wolnego i nie mam co oglądać a że jestem uzależniony od filmów to czekają mnie nudne wieczory chyba... Ogolnie to po dzisiejszym oglądaniu polecam slumsdoga oszukaną i Walkirie czy jak to sie tam pisze..

Piszę jak jest, każdy wkońcu przez to raczej przechodził... Jak będzie szczelnie zamknięte to nic się niestanie, ważne także aby niebyło tam wilgoci... Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-03-27 23:31:27

Uparłem się jednak na tą dece i tak zrobie tylko prosze o rozpisanie mi tego tak żeby było to oki no i po jakim czasie odblok i czym!Poza tym jakie suple dożucić i inne pierdołki bo jak pisałem wyżej chce żeby było to dopietę na ostatni guzik a nie cykl z dupy taki ot sobie,jak większość sezonowców tu pisze!

cieszymy sie ze masz kolegow to jest polskie forum wiec niech pisze po prostu jak czlowiek, a nie jak d****

no znam atlas, slyszalem ze to bajki sa ogolnie, po co mam liczyc na minimalny przyrost jak moge te 2 miesiace czy 6 tygodni przeznaczyc na definicje np. albo sile, ale nie wiem jak plan ulozyc i nie chce sie sugerowac atlasem daltego pisze tutaj

e-lite dla Twojej wiadomosci za starych czasow legit EC jak bilem EQ to tez wkrecal mi sie apetyt wlasnie po tym okresie 3 albo 4 tygodni ,tak wiec jak dla mnie apetyt jest wyznacznikiem jesli chodzi o ten gear Nie pisze tutaj o efektach w sile,masie czy wytrzymalosci - ale o samym zwiekszeniu apetytu co poniekąd swiadczy o legit boldzie.

[...] 100 kg, to schodzimy do 90 kg i przez 3 tygodnie dobijamy do ''setki'' kończąc w 1 tygodniu na 90kg, w 2 na 95 kg, w 3 na 97kg i tak w 4 kończymy na naszych 100kg, w następnym zaś na 102,5 kg lub 105kg zależy jak ktoś czuje się na siłach. Tu nigdzie nie pisze o progresju ciezaru z serii na serie.. ;> ..heh.. to ja juz nic nie wiem.. (?)

nie wiem jaki jest sklad tych ph ale ja bym bral tak jak pisze na opakowaniu. Jak juz ktos pisal lepiej zrobic jeden porzadny cykl na jednym ph. Jesli dobiero zaczynasz z silownia to nie zaczynaj odrazu od ph chyba ze CI sie spieszy na lato

ec i alechemi nie biore bo to jedne i te same zrodlo.. jak siedzisz w temacie to wiesz dobrze ale wiem ze o tym sie tutaj nie pisze oficjalnie bo to co kot sie dowie na sfd to je.

krzpuma ja się nie martwie, tylko pisze czy da się to jakoś potwierdzić, bo z tego co widze 3/4 jak nie 4/4 już dała opinie, a tu nadal nic Paweł - ok Pozdro.

DZieki za poprawe treningu ale moglbys odpowiedziec na kilka moich pytan?? Ja niestety moge cwiczyc od poniedzialku do czwartku wiec jak proponujesz to rozpisac bo tu taj piszesz poniedzialek, wtorek, piatek. Brzuch mam cwiczyc 2 razy w tygodniu po 3 cwiczenia tak? A jakie proponujesz na lepszy efekt, podkreslam ze wolalbym zachowac jak [...]

porada prawna ??? darmowa?? chyba przy kosciele hehehe daj se spokuj.....za darmo nawet wp..i.e.p.r.d.ol nie idzie dostac na ulicy.....tak wiec sprawy tak nie zalatwiaj ale jak nie ma nic napisane o depozycie i jego wzrocie..w kontrakcie ..tzn ze jest o co walczyc bo i oni nie moga go zatrzymac jak tam nic nie pisze.....idz do agencji i sie [...]